建議最好去皮飲用，檸檬屬光感物質(zhì)，最好晚上和蜂蜜一起服用，帶皮泡著喝容易使皮膚色素沉淀；檸檬水是不需要去皮的，檸檬水的做法材料檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3湯匙50ml冰糖25克做法1檸檬洗凈切片因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈2將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。

類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯200克加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩。

檸檬泡水用不用去皮吃

檸檬泡水不需要去皮1檸檬是個開胃果檸檬生津解暑開胃 別看檸檬食之味酸微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)。

是要去皮的，而且不能洗干凈直接用在皮膚上，這樣做會嚴(yán)重傷害皮膚的我平時都是把檸檬切開弄成汁，然后泡蜂蜜喝的，把皮放冰箱里備用，皮泡開水里面一天時間，然后用來擦面或者擦身擦手都行，用后皮膚立即光滑細嫩，但。

不用去皮，洗干凈就行，用溫開水泡就行，水溫不宜太高。

檸檬泡水是否需要去皮

檸檬泡水一定要帶皮泡，而且歐美國家還有一種檸檬水是直接用檸檬的皮來泡制的，口感同樣也非常清香怡人鮮檸檬片泡水之所以不能去皮，是因為檸檬的果皮中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，去掉了話，檸檬水的營養(yǎng)價值自然也大打折扣。

最好是早飯過后半小時左右，和睡前半小時 當(dāng)然，在家里喝沒關(guān)系，不過要適量，不能太多檸檬感光并不是要你整天呆在家里，只是不要在陽光下暴曬而已面對電腦屏幕光的話沒有多大關(guān)系，檸檬感光是指檸檬對紫外線比較。