很多MM皮膚暗黃、毫無光澤，看上去整個人憔悴又疲憊，好像一下就老了好幾歲。擁有嬌嫩通透的肌膚是每一個女人的愿望，如何改善皮膚暗黃？下面跟小編一起來看看吧！

　　一、防曬

　　導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　二、去角質(zhì)

　　肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質(zhì)層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發(fā)很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質(zhì)工作。

　　三、多吃紅棗

　　紅棗能補(bǔ)氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

　　四、多吃白蘿卜

　　中醫(yī)有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進(jìn)肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。

　　五、運(yùn)動

　　運(yùn)動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運(yùn)動項(xiàng)目要多做。

　　如何改善皮膚暗黃？花青宜膠原蛋白的三螺旋結(jié)構(gòu)，能有效的鎖住水分，形成大量的親水基因，同時配合玻尿酸與玉米神經(jīng)酰胺。三重補(bǔ)水，具有極強(qiáng)的儲水性能，迅速恢復(fù)肌膚的水潤亮澤。